Originale et envoûtante, la nouvelle pratique sportive venue des États-Unis nous propose de renouer avec notre nature wild.
La faute aux excès des fêtes ou au flot de citations «New Year, new me» qui déferlent sur les réseaux sociaux: passage obligé, la reprise d’une routine sportive figure bien souvent en tête de nos listes de bonnes résolutions.
Pour éviter de déserter une année de plus la salle de sport dès le début du mois de Février, on opte donc pour une nouvelle activité sportive ludique, à laquelle on ne se rendra pas à reculons.
Envie de se tonifier sans toutefois en passer par l’éternel combo cardio/abdo-fessiers ? On opte pour l’Animal Flow, discipline intrigante venue d’Outre-Atlantique qui promet de nous réconcilier avec nos instincts primitifs.
Le concept: renouer avec la bête sauvage qui sommeille en nous grâce à un mix exclusif de gymnastique, de capoeira, de yoga et de break dance qui reproduit les mouvements lascifs des animaux
Glisse comme un lézard, bondis comme un lion
En s’inspirant des gestes déliés des félins ou en rampant à la façon d’un lézard, on stimule des groupes musculaires d’habitude peu sollicités, tout en perfectionnant sa mobilité, sa souplesse et son équilibre.
Fous rires garantis: si on peine un peu à garder son sérieux au départ, on se laisse vite emporter par les enchaînements de mouvements inédits, qui donnent lieu à de véritables chorégraphies toutes en fluidité.
Sportifs confirmés ou débutants, les cours s’adaptent à tous les niveaux, et les bénéfices se font ressentir dès quelques semaines de pratique: la force et les muscles profonds sont renforcés, et on améliore la coordination de ses mouvements séance après séance.
Où s’initier
-Aux cours d’Animal Move de la Montgolfière, 25 rue Yves Toudic 75010 Paris
-Au Studio Multifa, 7 Place des Terreaux 69001 Lyon
-Au Klay, 4 Bis rue Saint Sauveur 75002 Paris
-Au Studio Tog3ther, 20 Traverse de la Montre 13011 Marseille
