On a testé pour vous le Fly Yoga

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Acrobatique et planant, le yoga aérien défie les lois de la pesanteur.

En quête d’une séance de yoga qui sorte de l’ordinaire, histoire de varier du sempiternel trio Hatha/Hashtanga/Yin Yoga ? On opte pour le yoga aérien, nouvelle tendance sporty aussi ludique qu’originale. Connu également sous les noms de Yoga anti-gravité ou Fly Yoga, il se pratique en suspension sur des mini-hamacs perchés à seulement un mètre du sol. 

Mix de postures de yoga classiques et de mouvements de Pilates, il tonifie en douceur et convient même à celles et ceux qui souffrent d’articulations fragiles et de maux de dos chroniques. Accessible à tous, yogis aguerris comme débutants, le yoga aérien permet de défier la pesanteur sans danger. Un moment privilégié de lâcher-prise où on s’observe forcément moins que dans les cours conventionnels, et qui permet au fur et à mesure d’améliorer sa souplesse, sa posture et son équilibre.

CIRQUE OU YOGA ? 

Inspirés des arts du spectacle, les cours consistent en un enchaînement de figures acrobatiques réalisées grâce au tissu du hamac, véritables chorégraphies qui étirent les muscles en profondeur.

Une discipline encore confidentielle, proposée dans un petit nombre de salles à travers la France (complexité des mouvements oblige), mais qui ne devrait pas tarder à s’étendre à tout le pays !

Où tester le Fly yoga?

– Chez Io, cocon zen Marseillais situé à un jet de pierres du vieux port 77, cours Pierre Puget 13006 Marseille https://www.jesuisio.com/

– Chez le pionnier du genre Fly Yoga, 61rue du Faubourg Poissonnière 75009 Paris https://www.fly-yoga.fr/

– Au Klay pour une séance d’Antigravity, 4 Bis rue Saint-Sauveur 75002 Paris http://www.klay.fr/

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