Voilà pourquoi les models se mettent toutes au Bootcamp !

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Nouvelle star des clubs de fitness, le bootcamp inscrit le dépassement de soi et l’esprit de groupe au cœur de l’entraînement sportif.

On le croyait réservé aux gros bras des camps de marines, ringardisé par une tendance forte à la slow life et à la bienveillance à toutes les sauces. Le bootcamp fait pourtant un retour remarqué dans les routines fitness féminines, dans une version revisitée et mise au goût du jour : de l’entraînement militaire, on zappe l’aspect humiliant et un brin sadique qui glorifie la souffrance dans l’effort pour ne garder que l’esprit de cohésion de groupe, le dépassement de soi et la quête de performance. L’architecte de ce retour en force du bootcamp ? Kirk Meyers, fondateur du très instagramable studio Dog Pound. QG New-Yorkais des insiders de la mode, le lieu voit défiler la crème des mannequins et des comédiennes US. Popularisé sur les réseaux sociaux, le phénomène bootcamp n’aura pas tardé à traverser l’Atlantique : du Midtown Studio à la salle de sport intimiste chez Simone, les cours de bootcamp fleurissent aux quatre coins de la capitale.

COORDINATION RIME AVEC MOTIVATION

Sur les conseils d’un coach, on y enchaîne à plusieurs reprises un parcours musclé regroupant abdos, squats, cordes, sauts et pompes, pour booster la force mais aussi l’endurance et la coordination.

Le nerf de la guerre ? Des entraînements en petit comité, comme l’explique Anthony Chapert, ancien de l’armée de terre reconverti en maestro ès bootcamp au Klay : « Nos cours de Cross Army se pratiquent en groupes restreints, qui n’excèdent pas 8 personnes. C’est la condition obligatoire pour pouvoir encourager chacun des participants, et suivre leur évolution. La motivation y est fondamentale, et la solidarité entre les membres du groupe  y joue un rôle-clé ».


Où s’entraîner ?

Midtown studio, 21 rue Herold 75001 Paris https://www.midtown-studio.com

Chez Simone, 226 rue Saint Denis 75002 Paris https://chezsimone.fr/reservation/

Episod, adresses des studios sur https://www.episod.com

Boot Camp France Antibes, 23230 La Celle-Sous-Gouzon

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